Korang Buncit Tak Perut?

nak share tip untuk kuruskan perut hihihi....perut aku pun buncit jugak...tengah berusaha nak kuruskan perut dan badan.....hari sabtu dan ahad aku jogging gan kawan jiran sebelah....malas nak telan pil diet...nanti gemuk balik...kalau tak amalkan ubat tue.....jom kita baca petuanya...

korang buncit cam aku jugak.... masalah buncit bukan pada orang gemuk saja tahu. orang kurus pun buncit jugak. kurus dah cantik dah, ada ke sapa yang kurus perutnya buncit hihihi..... terjejas reputasi apabila mahu dating dengan pakwe....

wohooo.. sangat scary bila lemak menggelebehhh

maka aku  gigihlah mencari tips atau petua yang boleh diamalkan. yelah, tak mampu nak pergi slimming program  yang kena banyak duit tue..... ada duit sekepuk boleh la.... orang dulu-dulu amalkan petua je sebab dulu belum canggih lagi macam sekarang boleh bakar lemak....ya dok...

so, paling mudah dan paling berkesan kalau kita amalkan hihihi

• minum air masak sekerap mungkin.

• duduk dalam posisi yang tegak.

• makan perlahan-lahan.

• kurang pengambilan garam dan lebihkan serat.  

•  kurangkan buat entry menternak lemak

dengan tiadanya perut buncit. keyakinan diri akan melonjak dengan serta merta. lagi-lagi bila encik sayang  memuji  "Ayang nie slim la....perut tak buncit" hihihi korang mesti senyum banggakan, tak kembang kempis hidung kau?! hahaha.. nak pakai baju apa pun cantik je. ala-ala pakai corset gitu.

P/S:Aku pun tengah berusaha turunkan berat badan....bukan untuk cantik...untuk kesihatan...Marilah kita bersama-sama menjaga kesihatan....Smile Be Happy....